Aktuelles vom Y O G A H A U S.

NEUE KURSE starten im Februar/März 2019!

http://www.yoga-kurse-frankfurt.de/kurstermine/


Yin YOGA mit Suzane

 
Termin:  23. Februar 2019 | 16.00 – 18.00 Uhr | Kosten: 130 € pro Person
Termin: 8-wöchiger Kurs:  5. März 2019| Dienstag| 18:00 – 19:15 Uhr | Kosten: 39 €
Voranmeldung bis zum 28. Februar erbeten!
Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, bei der durch längeres und anstrengungsloses Verweilen in einer Asana (Körperposition) gezielt das Fasziengewebe, die Gelenke und die Bänder einem Trainingsreiz ausgesetzt werden.
Da jeder Körper individuell ist, wird mit Hilfsmitteln wie z.B. Kissen, Blöcken und Gurten gearbeitet, damit die Positionen ganz mühelos gehalten werden können.
 
Beim Yin Yoga bekommt die Körperintelligenz ihren Raum. Behutsames Eingehen auf den Körper, ermöglicht achtsames Loslassen in den einzelnen Positionen.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die eine Stärkung im Körper durch Ausruhen und Loslassen erfahren möchten.
„Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“ (Bernie Clark)

YOGA für den Rücken mit Tanja

Stress und Bewegungsmangel gelten als Hauptursache für Beschwerden im Rücken. Yoga kann dazu beitragen vorhandene Beschwerden zu lindern und beugt durch Stress verursachte Beschwerden vor. Yogaübungen dehnen und stärken die gesamte Rückenmuskulatur, dadurch wird die Wirbelsäule flexibler und die Bandscheiben bleiben elastisch. Der Focus dieses Workshops beinhaltet gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens. Rücken, Schultern und Nacken werden gezielt gedehnt und gestärkt. Durch eine Tiefenentspannung entspannen sich Körper, Geist und Rücken. Dieser Yogaworkshop eignet sich für alle bis auf Frauen in der Schwangerschaft.

Termine: 30. März 2019| 16.00-18.00 Uhr | Kosten: 39 Euro

 

Jivamukti Yoga DETOX mit Eva

Termin: 5. Mai 2019| 17.00-19.00 Uhr| Kosten 27 Euro – Voranmeldung erbeten!

DETOX Yoga ist eine spezielle Form des dynamischen Yoga und aktiviert die für die Entgiftung spezialisierten Zentren im Körper. Die Auswahl an Asanas  wirkt in Zusammenarbeit mit gezielten Atemübungen für eine Aktivierung der Leber- und Nierenfunktion.
Erlebe und geniesse das systematische Heranführen an Drehungen verschiedener Intensität und erfahre wie Du im Rahmen einer fordernden Jivamukti Yoga Klasse eine neue Beweglichkeit in verschiedenen Bereichen Deines Körpers erfährst. Spüre in dieser Asanapraxis die unglaubliche energetische und reinigende Wirkung, welche mit Drehbewegungen einhergehen kann.

Dieser Jivamukti Yoga Workshop ist eine dynamische Yogaklasse für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben.