A

Ajna-Chakra // Das sechste Chakra. Sitz zwischen den Augenbrauen

Anahata  Chakra // Das vierte Chakra. Sitz im Herzzentrum

Ananda // Glückseligkeit

Ardha Matsyendrasana // Der halbe Drehsitz

Asana // Körperübung

Ashtanga // Achtgliedriger Yogaweg

 

B

Balasana // Stellung des Kindes

Bhagawadgita // Heilige hinduistische Schrift

Bhakti Yoga // Yogaweg der Hingabe

Bhudschangasana // Die Kobrahaltung

Buddhi Yoga // Der Yoga der Unterscheidungskraft. Unser Weg zur Selbsterkenntnis

 

C

Chakrasana // Das Rad

Chakra // Die sieben Energiezentren im Astralkörper

Chin Mudra // Die Handhaltung, bei der sich Zeigefinger und Daumen berühren

Citta // Geist, Gemüt, Bewusstsein

 

D

Devi // Hinduistische Göttin. Die göttliche Mutter

Dhauti // Eine Reinigungsübung. Eines der sechs Kriyas

Dhanurasana // Der Bogen

Dharana // Konzentration

Dharma // Ordnung, Gesetz. Verhaltensregeln der Selbstdisziplin

 

E

Ekagrata // Ausrichtung des Geistes auf einen Punkt oder eine Sache

Eka Pada Sirasana // Bein-Kopf-Haltung

 

G

Ganesha // Der Elefantengott. Beseitigt unsere Hindernisse im Leben und steht für Erfolg

Gita // Heilige Texte und Gesänge aus der Bhagavadgita

Guru // Spiritueller und erfahrener Lehrer

 

H

Halasana // Die Pflugstellung

Hanuman // Der Affengott. Der treue Gefährte

Homa // Spirituelle Feuerzeremonie

 

I

Ida // Zentrale Nervenbahnen die links von der Sushumna verläuft

Ishvara // Der persönliche Gott

 

J

Jnana Yoga // Der intelektuelle und philosophische Yogaweg

Jiva // Die individuelle Seele

Jyoti // Der Glanz, das Strahlen, das Licht

 

K

Kapalabhati // Eine Atemübung und eines der sechs Kriyas

Karma // Das Gesetzt von Ursache und Wirkung

Karma Yoga // Der Weg des selbstlosen Dienens

Kriyas // Die sechs Reinigungsübungen. Basti, Dhauti Nauki, Neti, Kapalabhati und Tratak

Kundalini // Spirituelle Energie. Sitz im unteren Ende der Wirbelsäule

 

L

Lakshmi // Göttin der Schönheit, des Wohlstandes und Glücks

 

M

Mahabarata // Das große Eposwerk. Bhagavadgita ist ein Teil der Mahabarata

Manipura Chakra // Das dritte Chakra, das Sonnengeflecht

Mantra // Heilige Silben, Worte, Gebetsformeln

Maya // Die Illusion

Matsyasana // Fischhaltung im Yoga

Meditation // Ein Bewußtseinszustand

Moksha // Göttliche Befreiung, Erlösung

Mudra // Eine Handhaltung die das Prana ( Lebensenergie) in eine Richtung lenkt

Muladhara Chakra // Das erste Chakra. Sitz am unteren Ende der Wirbelsäule

 

N

Nadis // Feinstoffliche Bahnen im Astralkörper. Es gibt etwa 72.000 Nadis. Sie sind vergleichbar mit den Meridianen

Namaste // Verneigung. Danksagung. Begrüßung

Nauli // Starkes Bauchkreisen. Eines der sechs Kriyas

Neti // Nasenreinigung und Nasennebenhöhlen

Natarajasana // Der kosmische Tänzer

 

O

OM // OM ist das höchste, universelle Mantra und die ewige Schwingung

 

P

Padmasana // Der Lotussitz

Paschimothanasana // Die Vorwärtsbeuge

Pingala // Zentrale Nervenbahnen die rechts von der Sushumna verläuft

Prana // Die Lebensenergie

Pranayama // Sind Yogaatemübungen

Pratyahara // Zurückziehen der Sinne

 

R

Raja Yoga // Der Yogaweg des Geistes

 

S

Salabhasana // Die Heuschrecke

Sarvasana // Totenstellung

Sahasrara Chakra // Das höchste Zentrum des Energiekörpers. Hier findet das individuelle Selbst die Vereinigung mit dem Göttlichen

Samadhi // Das größte Ziel der Yogis. Erreichen der Erleuchtung

Sanskrit // Die älteste Sprache der Welt

Sarvangasana // Der Schulterstand

Sirshana // Der Kopfstand. Königin der Asanas

Surya Namaskar // Das Sonnengebet. Zwölf ineinander fließende Yogaübungen

Sushumna // Energie die in unserem Wirbelsäulenkanal strömt

Svadhistana Chakra // Das zweite Chakra. Sitz in unserem Genitalbereich

 

T

Tadasana // Die Berghaltung

Tratak // Augenübungen

Trikonasana // Grundasana, das Dreieck

Tat tvam Asi // Das bist du

Tantra // Zusammenhang, System

 

U

Upanishaden // Lehren der Vedanatphilosophie

 

V

Vedanta // Advaita Vedanta das monoistische Philosophiesystem

Vishnu Mudra // Handhaltung bei der Wechselatmung( Anuloma Viloma)

Vishuddha Chakra // Das fünfte Chakra. Sitz im Hals, Kehlzentrum

Viveka // Spirituelle Unterscheidungskraft

 

Y

Yamas // Verhaltensregeln gegenüber Anderen. Absolutes Gewaltverbot für alle Lebewesen

Yoga // Vereinigung, Verbindung. Es gibt verschiedene Yogawege

Yogi(ni) // Jemand der Yoga praktiziert (männliche/weibliche Form)

 

Z

Zufriedenheit // Inneres Gleichgewicht von Körper und Seele