Hatha YogaJe nach Level der Stunden und Wünschen der Teilnehmer beinhalten die Stunden sanfte, meditative, dynamische, dehnende, kräftigende und ausdauernde Übungen. Diese Kurse beinhalten Asanas (Körperübungen)
und Pranayama (Atemübungen) sowie eine Tiefenentspannung.
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