Jivamukti Yoga  mit Eva Herbig - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Jivamukti Open Class ist eine dynamische Yogaklasse für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben.

Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon & David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen jedoch in den traditionellen indischen Lehren u. uralten Schriften. Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantras, Atemtechniken (pranayama) u. entspannenden Elementen. Ziel aller Praxis ist die Befreiung (muktih) der individuellen Seele (jiva), welche durch einen friedlichen Umgang mit allen Lebewesen u. einer wechselseitig positiven Beziehung zur Erde erreicht werden kann.

Eva Herbig:
Certified Jivamukti™ Yoga Teacher (300hrs. TTC New York/USA) "Jivamukti Yoga ist ein Weg, gedankliche Freiheit zu erlangen. Yoga soll auch in deiner Freizeit, in der Zeit, in der du nicht auf der Matte stehst, geschehen. Gewaltloses Handeln u. Denken zu üben gelingt langsam, so wie der Kopfstand. Yoga wird gelebt in jeder Minute des Lebens, mit dem was wir denken, sagen und tun."

Termin: Samstag im April  / 17.00-18.30 / Kosten: 18,00 Euro

Workshops

Yoga-Workshop - Für Einsteiger im YOGAHAUS Frankfurt

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Hatha-Yoga hinein zu schnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten. Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und bereits erfahrene Yogis, die Ihre Praxis vertiefen möchten.

Themen des Workshops:

- Was ist Yoga und woher kommt es?
- Was bewirkt Yoga?
- Was kann ich für mich damit erreichen?
- Einführung in die grundlegenden Asanas
- Welche Yogaarten gibt es?
- Atemtechnik

Termine: 14. April / 16.00-18.00 / Kosten: 39 Euro

Yoga des Geistes: Meditation & Pranayama ( Atemübungen)

Workshop mit Annette Kirsch und Tanja Lalic

Nichts ist entspannender, als mit den Gedanken in der Gegenwart zu sein. Der Zukunft und der Vergangenheit, unseren Hoffnungen und Sorgen mal die Aufmerksamkeit entziehen und einfach nur bei dem bleiben, was gerade passiert – das ist das Thema des Workshops. Gemeinsam üben wir, unsere Konzentration bewusst auf unseren Atem zu richten und dort zu verweilen.

Nächste Termine: 14. April, 2. Juni / 16.00-18.00 / Kosten 25 Euro