Yogakurse so individuell wie Ihr Leben

Preise anzeigen

Hier finden Sie unsere Preise

Preise anzeigen
Es haben sich im Laufe der Jahre viele Yoga-Stile entwickelt. Hatha Yoga ist einer der weit verbreitesten in der westlichen Welt. Die vielen Yogastile mögen einige auf den ersten Blick verwirren. Informieren Sie sich über die einzelnen Kursinhalte auf dieser Seite oder lassen Sie sich direkt und persönlich beraten. Wir sind jederzeit gerne für Sie da.
Die meisten Kurse im Yogahaus sind feste und fortlaufende Kurse. Dennoch sind Sie flexibel, wenn Sie mal verhindert, im Urlaub oder krank sind, können Sie gerne nach Rücksprache mit uns an einem anderen Tag kommen. Die Kurse am Mittwoch (spät), Freitag und Samstag sind mit einer 10er Karte zu erwerben.

Je nach Level und Wünschen der Teilnehmer beinhalten die Stunden sanfte, meditative, dynamische, dehnende, kräftigende und ausdauernde Übungen. Diese Kurse beinhalten Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie eine Tiefenentspannung.

Tanja unterrichtet Hatha Yoga.

Anusara-Yoga ist eine Yoga-Richtung, die auf Hatha Yoga basiert. [A-nu-sar-a] – bedeutet “mit dem Leben fließen” auch ”dem Herzen folgen”. Dieser Stil kombiniert eine lebensbejahende Philosophie, mit einer präzisen Ausrichtung, die auf biomechanischen Prinzipien basiert. Jede Stunde hat ein herzorientiertes Thema, welches im bedeutungsvollen Zusammenhang zu den höheren spirituellen Zielen der Asana-Praxis steht. Das Thema zielt meist auf die Kultivierung einer Tugend – einer Qualität des Geistes oder des Herzens. Ein elegantes und präzises Set von Ausrichtungsprinzipien, „Universale Prinzipien der Ausrichtung“ genannt, wird in der Anusara-Methode auf jede Stellung angewendet.

Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon und David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen jedoch in den traditionellen indischen Lehren und uralten Schriften. Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantras, Atemtechniken (pranayama) und entspannenden Elementen. Ziel aller Praxis ist die Befreiung (muktih) der individuellen Seele (jiva), welche durch einen friedlichen Umgang mit allen Lebewesen und einer wechselseitig positiven Beziehung zur Erde erreicht werden kann.

Eva unterrichtet Jivamukti Yoga.

Der Focus der Rückenstunde beinhaltet gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens. Rücken, Schultern und Nacken werden gezielt gedehnt und gestärkt. Durch eine Tiefenentspannung entspannen sich Körper, Geist und Rücken. Dieser Kurs eignet sich für alle.
Yoga ist längst Männersache. Seit die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft regelmäßig Yoga praktiziert ist die indische Lehre und Technik auch in der Männerwelt fest verwurzelt und akzeptiert. Diese Yogastunde beinhaltet kräftigende und dehnende Asanas. Körperliche Herausforderung, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen werden aufgebaut und gestärkt.

Yoga bereitet Kindern und Jugendlichen viel Spaß und Freude! In den Yogastunden lernen sie abzuschalten und kommen zur Ruhe. Die traditionellen körperlichen Übungen tragen die Namen von Tieren und Pflanzen (Hund, Katze, Kobra,Baum) und wirken sich positiv auf die Beweglichkeit aus. Das Gleichgewicht und die Konzentration werden gefördert. Muskulatur und Gelenke werden gekräftigt und Fehlhaltungen werden vorgebeugt. Traumreisen regen die Phantasie an und führen zu einer tiefen Entspannung. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen können die Schwangerschaft und Geburt erleichtern. Ruhe und Ausgeglichenheit wirken sich auf alle Phasen positiv aus. Nach der Geburt stärken und kräftigen Yoga-Übungen den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. In unseren Kursstunden für Rückbildung sind Babys herzlich willkommen. Die Kurse sind fortlaufend und Vorkenntnisse nicht erforderlich. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.
Da jeder Mensch anders ist, wirken sich auch die Yogasequenzen unterschiedlich auf den Menschen aus. In Privatstunden kann der Yogalehrer individuell auf die persönlichen Bedürfnisse des Schülers eingehen. Gemeinsam wird eine sinnvolle Übungspraxis entwickelt. Eine Privatstunde ist eine besonders intensive Erfahrung.
Es ist der Schlüssel zum perfekten Golfen: Loslassen. Locker sein, Spannkraft erzeugen – erst dann kommen Dynamik und Eleganz ins Spiel. Yoga schafft die Voraussetzungen dafür und fördert ideal, was jeder Golfer braucht: richtige Atmung, Konzentration, Flexibilität, Energie und Ausdauer. Schon nach wenigen Übungsstunden beschert Yoga einen Einklang von körperlicher und mentaler Beweglichkeit. Schnell stellt sich ein inneres Gleichgewicht ein, das Golfspielern die notwendige Balance für das Golfspiel verleiht. Vereinbaren Sie Ihre individuelle Yoga-Stunde für Golfer oder erfahren Sie in Kursen mit Gleichgesinnten, wie Sie Ihr Spiel verbessern können. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Workshops und Einzelstunden auf Anfrage.

Auf Anfrage finden Kurse nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen statt. Yoga für Manager, Yoga in Unternehmen, an Wochenenden, Feiertagen oder mit Freunden.

Preise auf Anfrage.

Mit Yoga können Sie aktiv und gesund bleiben. Körper-, Atem und Entspannungsübungen werden praktiziert, was sich besonders positiv auf den ganzen Organismus auswirkt. So besteht die Möglichkeit mit Yoga, die Beweglichkeit der Muskeln und Sehnen sowie die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhöhen und zu erhalten. An diesem Kurs können Sie teilnehmen, auch wenn Sie noch keine Yoga- Erfahrung haben. Dieser Kurs eignet sich für ALLE; für Jüngere, Ältere und Schwangere. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.
Gutschein Ordern

Immer eine schöne Geschenkidee

Schenken Sie Ihren Liebsten doch einen Yogahaus-Gutschein, denn was könnte ein besseres Geschenk sein, als Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Gutschein Ordern

Unsere Preise

8 Wochen

13000Pro Kurs
  • Acht wöchiger Kurs

Probestunde

1300Pro Stunde
  • einmalig

Privatstunde

8000Pro Stunde
  • 60 Minuten

Privatstunde

9000Pro Stunde
  • 75 Minuten

Privatstunde

9900Pro Stunde
  • 90 Minuten

10er Karte

16000nicht übertragbar
  • Für Flugbegleiter, Ärzte und Krankenschwestern oder für die Kurse am Mittwoch (spät), Freitag und Samstag

Kinder & Teens

9000Pro Kurs
  • Yogakurs für Kinder und Teens

Yoga in Unternehmen

Preise auf Anfrage
  • Yoga in Unternehmen

Zusätzlich zum obigen Angebot ist der Erwerb von 10er Karten möglich. Diese richten sich unter anderem an Flugbegleiter, Ärzte und Krankenschwestern, die bedingt durch ihre unregelmässigen Arbeitszeiten, nicht an regelmässigen Kursen teilnehmen können. Desweiteren sind 10er Karten für die Kurse am Mittwoch (spät), Freitag und Samstag zu erwerben.

Das-Haus-slider2