Unsere Preise

Je nach Level und Wünschen der Teilnehmer beinhalten die Stunden sanfte, meditative, dynamische, dehnende, kräftigende und ausdauernde Übungen. Diese Kurse beinhalten Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie eine Tiefenentspannung.
Tanja unterrichtet Hatha Yoga.

Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon und David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen jedoch in den traditionellen indischen Lehren und uralten Schriften. Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantras, Atemtechniken (pranayama) und entspannenden Elementen. Ziel aller Praxis ist die Befreiung (muktih) der individuellen Seele (jiva), welche durch einen friedlichen Umgang mit allen Lebewesen und einer wechselseitig positiven Beziehung zur Erde erreicht werden kann.
Eva unterrichtet Jivamukti Yoga.

Der Focus der Rückenstunde beinhaltet gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens. Rücken, Schultern und Nacken werden gezielt gedehnt und gestärkt. Durch eine Tiefenentspannung entspannen sich Körper, Geist und Rücken. Dieser Kurs eignet sich für alle.

Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, bei der durch längeres und anstrengungsloses Verweilen in einer Asana (Körperposition) gezielt das Fasziengewebe, die Gelenke und die Bänder einem Trainingsreiz ausgesetzt werden.
Da jeder Körper individuell ist, wird mit Hilfsmitteln wie z.B. Kissen, Blöcken und Gurten gearbeitet, damit die Positionen ganz mühelos gehalten werden können.
Behutsames Eingehen auf den Körper ermöglicht achtsames Loslassen in den einzelnen Positionen.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die eine Stärkung im Körper durch Ausruhen und Loslassen erfahren möchten.

Yoga bereitet Jugendlichen viel Spaß und Freude! In den Yogastunden lernen sie abzuschalten und kommen zur Ruhe. Die traditionellen körperlichen Übungen tragen die Namen von Tieren und Pflanzen (Hund, Katze, Kobra,Baum) und wirken sich positiv auf die Beweglichkeit aus. Das Gleichgewicht und die Konzentration werden gefördert. Muskulatur und Gelenke werden gekräftigt und Fehlhaltungen werden vorgebeugt. Traumreisen regen die Phantasie an und führen zu einer tiefen Entspannung. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.

Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen können die Schwangerschaft und Geburt erleichtern. Ruhe und Ausgeglichenheit wirken sich auf alle Phasen positiv aus. Nach der Geburt stärken und kräftigen Yoga-Übungen den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. In unseren Kursstunden für Rückbildung sind Babys herzlich willkommen. Die Kurse sind fortlaufend und Vorkenntnisse nicht erforderlich. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.

Da jeder Mensch anders ist, wirken sich auch die Yogasequenzen unterschiedlich auf den Menschen aus. In Privatstunden kann der Yogalehrer individuell auf die persönlichen Bedürfnisse des Schülers eingehen. Gemeinsam wird eine sinnvolle Übungspraxis entwickelt. Eine Privatstunde ist eine besonders intensive Erfahrung.

Auf Anfrage finden Kurse nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen statt. Yoga für Manager, Yoga in Unternehmen, an Wochenenden, Feiertagen oder mit Freunden.

Preise auf Anfrage.

Mit Yoga können Sie aktiv und gesund bleiben. Körper-, Atem und Entspannungsübungen werden praktiziert, was sich besonders positiv auf den ganzen Organismus auswirkt. So besteht die Möglichkeit mit Yoga, die Beweglichkeit der Muskeln und Sehnen sowie die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhöhen und zu erhalten. An diesem Kurs können Sie teilnehmen, auch wenn Sie noch keine Yoga- Erfahrung haben. Dieser Kurs eignet sich für ALLE; für Jüngere, Ältere und Schwangere. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.